Waldbaden

Offene Programme – Waldbaden

In den letzten Jahren hat sich die Praxis des Waldbadens als eine wunderbare Möglichkeit etabliert, die Natur intensiver zu erleben und die eigene Gesundheit zu fördern. Es geht darum, sich bewusst Zeit in der Natur zu nehmen, die Sinne zu schärfen und die heilende Kraft des Waldes zu genießen. Studien haben gezeigt, dass Waldbaden Stress reduzieren, das Immunsystem stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann.
Wir möchten Ihnen die Grundlagen des Waldbadens näherbringen. Sie lernen verschiedene Techniken kennen, um die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen. Dazu gehören Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und meditative Spaziergänge. Egal, ob Sie bereits Erfahrung mit Achtsamkeit haben oder einfach nur neugierig sind – Wir laden Sie ein, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen und die wohltuende Wirkung des Waldes gemeinsam zu erleben.

Sonntag 25.05., 10-13 Uhr
Samstag 14.06., 15-18 Uhr
Sonntag 13.07., 10-13 Uhr
Sonntag 24.08., 10-13 Uhr
Sonntag 21.09., 10-13 Uhr
Sonntag 12.10., 10-13 Uhr